看完姚明打NBA的打N的態(tài)度才對(duì)充態(tài)度，我才明白為何科比對(duì)他充滿敬重！明白滿敬2小時(shí)前開拓者專區(qū)收聽播客
直到看完姚明打NBA的為何態(tài)度，我才明白，看完科比小楊與姚主席的姚明差距不是一星半點(diǎn)。
科比為何對(duì)霍華德冷眼，打N的態(tài)度才對(duì)充卻對(duì)姚明充滿敬重。明白滿敬
剛進(jìn)入NBA的時(shí)候，雖然頂著狀元的看完科比名號(hào)，但姚明的姚明開局打得一塌糊涂。
前六場(chǎng)比賽，打N的態(tài)度才對(duì)充場(chǎng)均只有3.3分。明白滿敬
不僅被國外球迷罵球風(fēng)軟，巴克利甚至在全美節(jié)目上，公然用親吻屁股這樣的賭約，來嘲諷姚明。
當(dāng)時(shí)的姚明沒有為自己的失利找借口，而是默默用實(shí)際行動(dòng)，做出了最有力的回應(yīng)。
為了適應(yīng)NBA的對(duì)抗，姚明在新秀賽季足足增加了40磅。
當(dāng)時(shí)的火箭主帥范甘迪曾經(jīng)說過說：“姚的訓(xùn)練量是奧尼爾的三倍。如果聯(lián)盟設(shè)立‘訓(xùn)練工資帽’，他一個(gè)人就能撐爆?！?/p>
這并非是夸大其詞。
在那個(gè)時(shí)期，NBA有公認(rèn)的三個(gè)訓(xùn)練量最大的3名球員，科比、加內(nèi)特，另一個(gè)便是中國球員姚明。
在生涯前五年，他每年休賽期只會(huì)回國兩周，其余時(shí)間都會(huì)留在休斯頓打磨技術(shù)。
2005年休斯頓火箭隊(duì)的一次客場(chǎng)之旅中，隨隊(duì)記者親眼見證了這樣一幕：凌晨五點(diǎn)半，姚明獨(dú)自出現(xiàn)在客隊(duì)的訓(xùn)練館。
在理療師陪同下，他先是完成了90分鐘的核心力量訓(xùn)練，隨后加練200次勾手投籃。
當(dāng)隊(duì)友們陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)球館時(shí)，姚明已經(jīng)渾身濕透。
這種“提前三小時(shí)到場(chǎng)”的訓(xùn)練模式，可以說貫穿了姚明整個(gè)NBA生涯。
06年的休賽期，姚明為自己制定了更為詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃
400次罰球，命中率需達(dá)85%以上，跟隨奧拉朱旺，練習(xí)兩小時(shí)低位腳步訓(xùn)練，然后一小時(shí)瑜伽提升身體的柔韌性。
健身房的啞鈴，比霍華德還重。
雖然姚明職業(yè)生涯多次遭遇傷病，但他從未停止對(duì)比賽的態(tài)度。
05年腳趾骨髓炎，手術(shù)取出1.5厘米的骨刺。
他穿著特制減壓鞋堅(jiān)持訓(xùn)練，賽季全勤；
隊(duì)醫(yī)瓊斯發(fā)現(xiàn)其左腳鞋墊有血跡，姚明解釋：“磨破皮而已，別讓教練知道?！?/p>
08年應(yīng)力性骨折，火箭隊(duì)缺兵少將。
連敗期間，姚明自費(fèi)請(qǐng)全隊(duì)吃中餐，但條件是：餐后要加練三小時(shí)；
弗朗西斯說：“他讓我明白，領(lǐng)袖不是嗓門最大，而是汗水最多?！?/p>
為了國家隊(duì)榮譽(yù)，姚明選擇帶傷作戰(zhàn)，在對(duì)陣德國隊(duì)前，還打了封閉。
隨后養(yǎng)傷期間，他依舊每日?qǐng)?jiān)持，4個(gè)小時(shí)的水下自行車訓(xùn)練
2009賽季西部半決賽，
姚明的膝蓋與科比相撞，隨后重重倒地，劇痛如電流穿透全身。
隊(duì)醫(yī)攙扶著他走向球員通道，但幾分鐘后。
姚明就拖著幾乎無法彎曲的右腿重返賽場(chǎng)，最后四分鐘獨(dú)得8分，帶領(lǐng)火箭隊(duì)取得勝利
賽后更衣室里，他被冰袋包裹的膝蓋已經(jīng)腫成了橄欖球，記者問他為何堅(jiān)持，他說：“我不能讓隊(duì)友獨(dú)自戰(zhàn)斗”。
術(shù)后三周，姚明便重返健身房，用特制護(hù)具完成坐姿投籃；
為找回手感，他單手完成2.8萬次投籃訓(xùn)練
這些付出讓火箭訓(xùn)練師瓊斯淚目：“他本可躺著賺錢，卻選擇跪著復(fù)出?！?/p>
在ESPN球員匿名調(diào)查中，姚明與科比、加內(nèi)特，并列成為“最不想遇到的訓(xùn)練隊(duì)友”。
生涯后期，為了提升速度，姚明減重了30磅，體脂率從13%降至7.5%，堪比田徑運(yùn)動(dòng)員。
這種精神共鳴，也讓加內(nèi)特感嘆：“姚是東方來的狼王，他用筷子吃飯，但血液里流著鐵。”
當(dāng)球隊(duì)新秀海耶斯，因偷懶被教練懲罰折返跑，姚明陪跑并說：“我陪你，因?yàn)槲乙残枰！?/p>
當(dāng)麥迪曾抱怨訓(xùn)練強(qiáng)度，姚明回應(yīng)：“你可以休息，但對(duì)手不會(huì)?！?/p>
科比曾說：“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯只有我和保安，但姚明在休斯頓創(chuàng)造了第五個(gè)季節(jié)——訓(xùn)練季?！?/p>
所以，成功絕非偶然。那些努力的汗水永遠(yuǎn)都埋藏在身后。
籃筐之上，從無捷徑；地板之下，皆是苦行。
直到看完姚明打NBA的態(tài)度，我才明白，小楊與姚主席的差距不是一星半點(diǎn)。
科比為何對(duì)霍華德冷眼，卻對(duì)姚明充滿敬重。
剛進(jìn)入NBA的時(shí)候，雖然頂著狀元的名號(hào)，但姚明的開局打得一塌糊涂。
前六場(chǎng)比賽，場(chǎng)均只有3.3分。
不僅被國外球迷罵球風(fēng)軟，巴克利甚至在全美節(jié)目上，公然用親吻屁股這樣的賭約，來嘲諷姚明。
當(dāng)時(shí)的姚明沒有為自己的失利找借口，而是默默用實(shí)際行動(dòng)，做出了最有力的回應(yīng)。
為了適應(yīng)NBA的對(duì)抗，姚明在新秀賽季足足增加了40磅。
當(dāng)時(shí)的火箭主帥范甘迪曾經(jīng)說過說：“姚的訓(xùn)練量是奧尼爾的三倍。如果聯(lián)盟設(shè)立‘訓(xùn)練工資帽’，他一個(gè)人就能撐爆?！?/p>
這并非是夸大其詞。
在那個(gè)時(shí)期，NBA有公認(rèn)的三個(gè)訓(xùn)練量最大的3名球員，科比、加內(nèi)特，另一個(gè)便是中國球員姚明。
在生涯前五年，他每年休賽期只會(huì)回國兩周，其余時(shí)間都會(huì)留在休斯頓打磨技術(shù)。
2005年休斯頓火箭隊(duì)的一次客場(chǎng)之旅中，隨隊(duì)記者親眼見證了這樣一幕：凌晨五點(diǎn)半，姚明獨(dú)自出現(xiàn)在客隊(duì)的訓(xùn)練館。
在理療師陪同下，他先是完成了90分鐘的核心力量訓(xùn)練，隨后加練200次勾手投籃。
當(dāng)隊(duì)友們陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)球館時(shí)，姚明已經(jīng)渾身濕透。
這種“提前三小時(shí)到場(chǎng)”的訓(xùn)練模式，可以說貫穿了姚明整個(gè)NBA生涯。
06年的休賽期，姚明為自己制定了更為詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃
400次罰球，命中率需達(dá)85%以上，跟隨奧拉朱旺，練習(xí)兩小時(shí)低位腳步訓(xùn)練，然后一小時(shí)瑜伽提升身體的柔韌性。
健身房的啞鈴，比霍華德還重。
雖然姚明職業(yè)生涯多次遭遇傷病，但他從未停止對(duì)比賽的態(tài)度。
05年腳趾骨髓炎，手術(shù)取出1.5厘米的骨刺。
他穿著特制減壓鞋堅(jiān)持訓(xùn)練，賽季全勤；
隊(duì)醫(yī)瓊斯發(fā)現(xiàn)其左腳鞋墊有血跡，姚明解釋：“磨破皮而已，別讓教練知道。”
08年應(yīng)力性骨折，火箭隊(duì)缺兵少將。
連敗期間，姚明自費(fèi)請(qǐng)全隊(duì)吃中餐，但條件是：餐后要加練三小時(shí)；
弗朗西斯說：“他讓我明白，領(lǐng)袖不是嗓門最大，而是汗水最多?！?/p>
為了國家隊(duì)榮譽(yù)，姚明選擇帶傷作戰(zhàn)，在對(duì)陣德國隊(duì)前，還打了封閉。
隨后養(yǎng)傷期間，他依舊每日?qǐng)?jiān)持，4個(gè)小時(shí)的水下自行車訓(xùn)練
2009賽季西部半決賽，
姚明的膝蓋與科比相撞，隨后重重倒地，劇痛如電流穿透全身。
隊(duì)醫(yī)攙扶著他走向球員通道，但幾分鐘后。
姚明就拖著幾乎無法彎曲的右腿重返賽場(chǎng)，最后四分鐘獨(dú)得8分，帶領(lǐng)火箭隊(duì)取得勝利
賽后更衣室里，他被冰袋包裹的膝蓋已經(jīng)腫成了橄欖球，記者問他為何堅(jiān)持，他說：“我不能讓隊(duì)友獨(dú)自戰(zhàn)斗”。
術(shù)后三周，姚明便重返健身房，用特制護(hù)具完成坐姿投籃；
為找回手感，他單手完成2.8萬次投籃訓(xùn)練
這些付出讓火箭訓(xùn)練師瓊斯淚目：“他本可躺著賺錢，卻選擇跪著復(fù)出。”
在ESPN球員匿名調(diào)查中，姚明與科比、加內(nèi)特，并列成為“最不想遇到的訓(xùn)練隊(duì)友”。
生涯后期，為了提升速度，姚明減重了30磅，體脂率從13%降至7.5%，堪比田徑運(yùn)動(dòng)員。
這種精神共鳴，也讓加內(nèi)特感嘆：“姚是東方來的狼王，他用筷子吃飯，但血液里流著鐵?！?/p>
當(dāng)球隊(duì)新秀海耶斯，因偷懶被教練懲罰折返跑，姚明陪跑并說：“我陪你，因?yàn)槲乙残枰！?/p>
當(dāng)麥迪曾抱怨訓(xùn)練強(qiáng)度，姚明回應(yīng)：“你可以休息，但對(duì)手不會(huì)?！?/p>
科比曾說：“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯只有我和保安，但姚明在休斯頓創(chuàng)造了第五個(gè)季節(jié)——訓(xùn)練季?！?/p>
所以，成功絕非偶然。那些努力的汗水永遠(yuǎn)都埋藏在身后。
籃筐之上，從無捷徑；地板之下，皆是苦行。
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